Лео бокерия о гипертонии

Курение и алкоголь

Конечно, невозможно курильщика со стажем сделать здоровым. Однако каждый из них должен понимать, что если он остановится сейчас, то, несомненно, продлит себе жизнь. Лео Бокерия уверен, что человек, бросивший курить, – это на самом деле не один человек, а 5-6. Это те, которых он своим примером вдохновит отказаться от никотина, бросить пить.

eb74cb66f640e2852ca2e6f684b78ef9.jpg

Как выглядит сосуд больного атеросклерозом

Причиной инфаркта является атеросклероз сосудов. То есть на внутренних стенках образуются наросты, которые препятствуют проходимости крови, насыщенной кислородом, к внутренним органам и мозгу.

Организм во время процесса курения страдает от кислородного голодания, так как вдыхается никотин, а не кислород. Всё это нарушает естественное кровообращение. При этом сужение непроходимого из-за бляшки сосуда под регулярным воздействием никотина рано или поздно приведёт к инфаркту.

Особенно важно избавиться от курения людям, благоприятно перенёсшим инфаркт. . Ошибочным можно считать устоявшееся мнение, что резко бросать курить вредно

Ошибочным можно считать устоявшееся мнение, что резко бросать курить вредно.

Для ослабленного сердца крайне важно, чтобы в организм поступало достаточное количество кислорода, чтобы избежать повышения давления и как можно дальше отсрочить наступление следующего кризиса.

Зная о пагубности алкоголя, человек все-таки продолжает пить, чем наносит невосстановимый урон своему здоровью. К нему относится и гипертония со всеми вытекающими из неё последствиями.

Суждение Лео Бокерии о гипертонии

Гипертония массовое заболевание. В начальной стадии ее трудно распознать, что усугубляет болезнь.  Согласно статистике, почти 30% взрослого населения страдают гипертонической болезнью. Среди людей преклонного возраста — 60 %.

77602a5a16256e64cadeff57905c5e9c.png

Лео Бокерия отмечает опасность скрытие болезни под обычными недомоганиями (головная боль, шум в ушах, онемение конечностей). Около 67% людей с гипертонией не распознают болезнь.

Обычно это списывается на переутомление, магнитные бури, плохой сон. Большинство пациентов обращаются к доктору на опасной для здоровья стадии, усложняя лечение.

По мнению ведущего кардиохирурга страны Лео Бокерия, во многих случаях, люди осознают заболевание, находясь на операционном столе.

Гипертоническая болезнь протекает медленно, но инфаркт наступает неожиданно

Для профилактики гипертонии, важно заботиться о сосудах.

Чтобы сохранить сердце здоровым, держать АД в норме, Лео Бокерия советует устраивать жизнь правильно:

  • Расписывать режим дня, четко указывая часы отдыха и труда.
  • Больше общаться.
  • Получать удовольствие от работы.
  • Место жительства должно быть комфортным.
  • Мыслить позитивно, это благоприятно отражается на здоровье организма.

Лекарственные группы гипотензивных препаратов

«Одно лечим, другое калечим» — в большей или меньшей степени это определение применимо ко всем лекарствам, в том числе и от гипертонической болезни. Подбирая для пациента терапию, врач балансирует на тонкой грани пользы и вреда, показаний и противопоказаний к препаратам от давления. Учитывается индивидуальная чувствительность к действующему веществу, переносимость, реакция жизненно важных органов — сердца, почек, головного мозга, печени. Особую сложность представляет подбор эффективных лекарств для резистентных форм гипертонии.

1f7a8f98a83f7e3a353c45624cd33858.jpg

Современная антигипертензивная терапия направлена на активацию или подавление естественных процессов, так или иначе влияющих на уровень артериального давления. Основные фармакологические группы:

Образ жизни при повышенном давлении

По мнению доктора Лео Бокерия, при повышенном значении АД не стоит тут же стараться сбить его таблетками. Таким образом, пациент ограничивает свой организм в возможностях самостоятельно бороться с гипертонической болезнью.

97f91700c0ceb0020f8b04a01c184f15.png
Врачи рекомендуют

Для эффективного лечения гипертонии в домашних условиях специалисты советуют Phytolife. Это уникальное средство:

  • Нормализует давление
  • Препятствует развитию атеросклероза
  • Снижает уровень сахара и холестерина
  • Устраняет причины гипертонии и продлевает жизнь
  • Подходит для взрослых и для детей
  • Не имеет противопоказаний

Производители получили все необходимые лицензии и сертификаты качества как в России, так и в странах ближнего зарубежья.

Читателям нашего сайта предоставляем скидку!

2306c03acd2c880ece52069da313797b.jpg

Справиться с высоким давлением, как считает врач, можно при помощи корректировки образа жизни, что в целом предполагает отказ от вредных привычек и максимальный переход к ЗОЖу.

Питание

Терапия начальной стадии гипертонии, как говорит Лео Бокерия, основывается на корректировке питания. Пациенту придется отказаться от следующих продуктов питания, негативно влияющих на состояние сосудистой системы:

  • сладости и сдоба;
  • продукты с повышенным содержанием соли;
  • колбасные изделия и сало;
  • субпродукты мясного происхождения;
  • молочные продукты, отличающиеся высокими показателями жирности.

1d01cdd93149135233fb192bbfdbd5c0.jpg

Оптимальной системой питания дли гипертоника Бокерия считает так называемую диету космонавтов. В ее основе находится проваренные рыба и мясо, свежие овощи, продукты с большим содержанием витаминов, калия, магния и кальция.

Растительный и животный белок из нежирных продуктов позволит существенно сократить тягу к сладкому.

Питаться следует понемногу, но часто, пить много воды и травяных чаев, отказаться от сладких и газированных напитков.

Физическая активность

Лео Бокерия считает, что на первых стадиях гипертонической болезни физическая активность является необходимой составляющей.

ee669bdf1de8b72e3612582442ad864b.jpg

Тем, кто никогда не имел отношение к , подойдут обычные, не слишком тяжелые упражнения. Не стоит слишком перегружать сердце физической активностью, поскольку это может оказаться опасным.

Оптимальный вид физической активности для начальной стадии гипертонии – ходьба. Уделять этому виду спорта достаточно около 30 минут в день, тогда, как считает врач, сосуды будут в полном порядке.

О холестерине

По мнению доктора, частой причиной атеросклероза сосудистой системы является нарушение баланса холестерина в организме.

c7ba74ee8a41c90a4e1505dccb1dbf1d.jpg

Оптимальные пропорции этого вещества следующие:

  • 20% холестерина связанного типа, поступающего с пищей;
  • 80% холестерина свободного типа, который вырабатывается организмом самостоятельно.

Нарушение этого баланса приводит к гипертензии, образованию бляшек, нарушению кровообращения и другим патологическим процессам сердечной системы.

Зачастую нарушение холестеринового баланса происходит на генетическом уровне еще в детском возрасте

Пациентам с такими проблемами важно постоянно следить за уровнем количества этого вещества в организме.

Комментарии

Большое спасибо за передачу. Очень интересная и эмоциональная. Гипериум заказала по акции, обязательно расскажу о нем всем своим знакомым.

Тоже заказал. Хорошо, что есть люди, которым не все равно. Стал значительно лучше относиться к Бокерии после этого всего.

Полностью подтверждаю! Гипериум – просто великолепное средство. У меня проблемы с гипертонией были лет 5 больше даже. Ничего не помогало. Как стал принимать Гипериум, проблема полностью решилась примерно за 3 недели. После этого не ни разу не было проблем с давлением! Рекомендую попробовать всем!

Тоже есть опыт использования Гипериума и тоже положительный. Если бы не он, то возможно и в живых меня не было бы уже. Короче, очень рекомендую!

Читала про Гипериум в какой-то медицинской газете. Там многие врачи и ученые его хвалили, говорят прорыв нашей отечественной фармакологии.

Заказал по акции. Действительно бесплатно можно получить) Жаль, что много его заказать нельзя.

Страшная правда о наших больницах и аптеках. Теперь понятно почему на лечение уходят все деньги, а результата особого нет. Врачи продажные

Подруга рассказывала про это средство. Очень хорошо про него отзывалась. Она уже не надеялась гипертонию вылечить. Очень часто жаловалась, что голова болит и сердце прихватывает. В последнее время говорила, что не доживет уже и до 60 лет. Принимает Гипериум где-то три недели. Уже бегает как девочка. Стала говорить, что и до ста лет доживет Вот так-то!

У меня была сложная гипертония. Ходила сначала по врачам, не помогло. Потом по всяким целителям – об этом даже говорить не хочется. Примерно недели 3 назад узнали про Гипериум. Примерно 2 недели принимаю. Улучшения уже есть и они существенные. Даже если он 1000 стоил бы, намного больше бы за средство отдала бы.

Сделал заявку. Обещали в течение недели смогу получить на почте. Оперативно.

Гипертония у меня давно. Постоянно сопровождала ноющая боль, тахикардия, слабость. Пробовала многие препараты и процедуры, даже разные народные рецепты. Ничто не помогало так, как Гипериум. Это препарат настоящее чудо!

Давление нормализовалось за 2 недели приема Гипериума. Все-таки наши ученые лучшие в мире!

f7c7666388c357cedcc3150baf589457.jpg

Лео Бокерия, пожалуй, самый популярный врач России. Не являясь медийной личностью, он, тем не менее, известен не только в кругу своих пациентов.

Его имя знакомо почти каждому взрослому человеку и у нас в стране, и за рубежом, благодаря его обширной медицинской практике, общественной деятельности и научным достижениям.

Лео Бокерия о гипертонии говорил не один раз, так как основным направлением его деятельности является кардиохирургия.

Советы гипертоникам от Лео Бокерия

Как считает известный кардиолог Лео Бокерия, препараты гипертензивной направленности не способны излечить от гипертонии, а лишь снимают приступы повышенного давления, дошедшего до критичной для организма отметки.

Чтобы избавиться от стабильно повышенного АД, следует в корне изменить свой образ жизни и пересмотреть отношение к собственному здоровью.

0635788283567b37422ade7d4c5e35bc.jpg

Для сохранения здоровья сердечной мышцы и поддержания сосудистой системы в нормальном состоянии, врач дает несколько советов гипертоникам:

  • Стараться максимально вносить в свою жизнь положительные эмоции: общаться с приятными людьми, выбирать работу по душе, позитивной мыслить. Это благоприятно отражается не только на настроении, но и на состоянии организма в целом.
  • Важно правильно организовать свою жизнь, избавиться от вредных привычек, нормализовать питание и сделать гармоничным режим сна и работы. Ввести в свою жизни физическую активность.

Гипертония, как уверен Лео Бокерия, не является приговором, требующим постоянного приема медикаментов.

Пациенту важно пробовать любую возможность на пути к выздоровлению.

Вам все еще кажется, что вылечить гипертонию невозможно?

Гипертония, к сожалению, всегда приводит к инфаркту или инсульту и смерти. На протяжении многих лет мы только купировали симптомы болезни, а именно высокое давление.

Только постоянный прием гипотензивных лекарств мог позволить человеку жить.

Сейчас же гипертонию можно именно ВЫЛЕЧИТЬ, это доступно каждому жителю РФ.

Как правильно подобрать терапию от повышенного давления

Нельзя заниматься самолечением, если у вас повышенное артериальное давление

Чтобы правильно подобрать таблетки от гипертонии, важно обратиться к врачу. Он выяснит, какое у вас сейчас давление, каких показателей необходимо добиться после лечения

Это особенно важно для пожилых людей – правильно подобранные гипотензивные препараты продлевают жизнь, улучшают ее качество.

Современные методы лечения гипертонической болезни нацелены на то, чтобы снизить и нормализовать давление. Только квалифицированный доктор способен грамотно подобрать, из всего многообразия, необходимые препараты, учитывая анализы, возраст больного. Во время приема он:

  • узнает о сопутствующих заболеваниях;
  • определяет противопоказания;
  • опытным путем подберет лекарства от давления;
  • назначит дозировку, начиная с малых значений;
  • определит схему приема, в зависимости от длительности действия препаратов;
  • проведет наблюдения эффективности лечения.

Физическая нагрузка

8cb5588ae0fdd1b399d0b0faf542454c.jpgВскоре после операции Л.Бокерия назначает своим пациентам посильные физические нагрузки.

Они необходимы всем людям, имеющим проблемы с сердцем. Молодым нужно много двигаться.

А вот тем, кто никогда в жизни не занимался спортом, подойдут для начала упражнения общей физической подготовки, и только предварительно посоветовавшись с врачом

Важно выбрать для себя оптимальный режим занятий.

Нельзя организму давать колоссальные перегрузки. Это может привести к срыву сердечного ритма и повышению давления. Лучшим способом профилактики гипертонии считается ходьба. Даже 30 минут в день хватает для поддержания сосудов в норме.

Для сохранения здоровья сосудов и сердца, нормального артериального давления Лео Бокерия даёт несколько советов:

  • правильно организовывайте свою жизнь. Важным является соблюдение режима дня с чётко распределёнными часами труда и отдыха;
  • старайтесь больше общаться с другими людьми, выбирать работу, приносящую удовлетворение, комфортное место жительства. Позитивное мышление благоприятно отражается на организме в целом.

Лео Бокерия Контролировать сердечные недуги можно в любом возрасте

Что служит первым симптомом сердечного неблагополучия? Правда ли, что болезни сердца в зрелом возрасте неизбежны? Стоит ли бегать от инфаркта?

9c352471058f1940fe2c88aad3f7783d.jpg

Рассказывает академик РАН, директор Научного центра сердечно-сосудистой хирургии им. Бакулева, президент Общероссийской общественной организации Лига здоровья нации Лео Бокерия.

Работа на износ

Лидия Юдина, АиФ.Здоровье : Лео Антонович, считается, что болезни сердца вызывают старение организма, а потому избежать их невозможно

Гипертоническая болезнь и мерцательная аритмия действительно со временем развиваются в организме каждого человека. Но это не значит, что к болезням сердца нужно относиться как к неизбежности. Заболевания сердечно-сосудистой системы – единственные из всех смертельных – сегодня полностью излечимы.

– Многие сердечные недуги имеют генетическую предрасположенность. Может ли её компенсировать здоровый образ жизни?

Однако большая часть сердечных недугов – это заболевания, развитие которых зависит от множества факторов, в том числе и от образа жизни, который может либо ускорить, либо существенно отсрочить их появление.

59875e8d3ed0ebaa0b756b436a8767cd.jpg

– Под здоровым образом жизни обычно подразумевают физическую активность.

Но нужно помнить, что перебежки между домом и работой к физической активности не имеют никакого отношения. Стресс и прогулка несовместимы. Гулять нужно на свежем воздухе, в определённом темпе, регулярно проходя одну и ту же дистанцию, оптимально – в хорошем настроении.

9c884fda2bb44d1f608126a36c539061.jpg

Средиземноморская или кремлёвская

– Лучшей профилактикой сердечно-сосудистых недугов считается средиземноморская диета. Жители Франции, Греции, Италии заболевают сердечно-сосудистыми заболеваниями в среднем на 10 лет позже (в 59–63 года), чем те, кто не придерживается этой системы питания.

– Полностью перенести средиземноморскую диету в наши реалии невозможно. В Средиземноморье другой климат, другие условия жизни, другие продукты.

Чтобы сохранить себя в форме, достаточно питаться умеренно, регулярно и разнообразно.

Если говорить о диетах, я несколько раз в жизни придерживался диеты американских астронавтов (в нашей стране её часто называют кремлёвской), которая помогает уберечься и от болезней сердца.

Дополнительный бонус – такая диета помогает сохранить вес

Это очень важно. Лишние килограммы способствуют и развитию, и распространению болезней сердца

– Считается, что для нормальной работы сердца необходим полноценный сон. Но в последнее время считается, что излишне продолжительный сон не менее вреден, чем недостаточный.

Когда нужна проверка

– Какой первый симптом сердечного неблагополучия, который свидетельствует о появлении сбоев в работе сердца?

– Одышка, которая говорит о том, что сердце уже не может прокачивать достаточное количество крови. Возможно, этот симптом и небольшого дискомфорта, но служит сигналом для того, что сердце нуждается в проверке.

030b94823d1fad4ced7cdd7c5c07ad89.jpg

– Правда ли, что давление нужно измерять начиная с 40 лет?

Согласно современным рекомендациям международных ассоциаций кардиологов, систолическое давление не должно превышать 120 мм рт. ст.

– В этом году в ходе акции Волна здоровья , которая прошла уже в 12-й раз, впервые обследовали не только детей, но и взрослых. На теплоходе их принимали кардиологи из Бакулевского центра – за неделю плавания они приняли 73 пациента и выдали 57 направлений.

  • Внезапная остановка. Как понять, что у ребёнка проблемы с сердцем? 0
  • Насос подкачал. Почему возникает порок сердца? 0
  • Осторожно: аритмия! Какие нарушения ритма сердца опасны? 0
  • За шаг до приступа. Как предотвратить развитие проблем с сердцем? 0
  • Сосудистая катастрофа. Как не допустить повторения инфаркта 0

Пока никто не оставил здесь свой комментарий. Станьте первым.

Кто в группе риска

Говоря о гипертонии, врач Лео Бокерия выделяет определенные группы риска, которые наиболее подвержены поражению сосудистой системы гипертоническим недугом.

a6e1204557d8f5d3a6bf469b454232fd.jpg

Главные из них:

  • люди с вредными привычками;
  • пациенты с неправильным питанием;
  • те, кто нарушает режим сна и работы;
  • люди, подверженные частым эмоциональным и психологическим нагрузкам.

Пациенты из всех этих групп испытывают негативное воздействие не только на систему артерий и капилляров, но и на сердце

Важно также обращать внимание на возрастной фактор, поскольку с годами организм человека изнашивается.

Однако нередко человек «помогает» сам себе вредными привычками, несбалансированным питанием и нарушенным режимом жизни.

Сейчас гипертонию можно вылечить, восстановив сосуды…

9d3fbf268c687ecbd335230a8ed98504.jpg

Курение является одной из самых распространенных причин поражения сосудистой системы.

По мнению доктора Бокерия, бросая курить, пациент избавляет от пагубного влияния никотина еще 5-6 человек в лице пассивных курильщиков.

Курение вызывает острую нехватку кислорода из-за вдыхаемого никотина, что ведет в свою очередь к нарушению кровообращения и развитию сердечно-сосудистых патологий.

Сам врач страдал от пагубной привычки 20 лет, оздоровление организма после отказа от нее он ощутил на себе. Хотя, по мнению Лео Бокерия, полностью оздоровить организм курильщика с большим стажем невозможно, помочь системе сосудов таким способом вполне реально.

Аналогичное негативное воздействие на сосуды оказывает

Особенно важно отказаться от вредных привычек тем людям, которые уже перенесли инфаркт с благоприятным исходом.

Холестерин

Холестерин ещё называют «природным жирным спиртом». Его можно условно разделить на «хороший» и «плохой». «Хороший» холестерин помогает выработке витамина D, способствует нормальному выделению гормонов, стимулирует деятельность мозга.

При поступлении избыточного количества жирного спирта образуется «плохой» холестерин. Именно он оседает на стенках сосудов, образуя жировые бляшки, приводит к развитию артериосклероза. При атеросклерозе просвет в сосудах сужается, и это приводит к тому, что кровь не насыщается кислородом в достаточной мере, плохо питает органы человека, увеличивает нагрузку на сердце. Именно он является наиболее распространённой причиной гипертонии с последующим развитием инфаркта.

«Плохой» холестерин накапливается в организме в результате употребления большого количества жирной и вредной пищи. Изменение привычек в питании, а также снижение избыточной массы тела, которая создаёт дополнительную нагрузку на сердце, поможет избежать развития многих сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе, и гипертонии.

f2793b5d139ebb813fc6720df4d98c7c.jpg

Сам Лео Бокерия рекомендует придерживаться диеты американских астронавтов, как для коррекции веса, так и для профилактики. Сам он пользуется этой диетой уже много лет и чувствует себя хорошо.

  • Рассчитывайте количество потребляемых углеводов. Для поддержания оптимального веса следует употреблять 40-60 г углеводов в день, чтобы снизить вес, нужно ограничиться 40 г.
  • Исключите из рациона сахар, хлеб и соль. Также рекомендуется не употреблять продукты с высоким содержанием глюкозы и бобовые.
  • Ограничьте потребление злаков и орехов.
  • Ешьте только натуральное мясо. Не стоит покупать колбасы, полуфабрикаты и соевые заменители.
  • Употребляйте больше белка. Предпочтение лучше отдавать мясу и рыбе.
  • Овощи лучше есть в свежем виде. Приготовленные овощи не содержат достаточного количества витаминов.
  • Контролируйте размер порций. Лучше есть несколько раз в день, но при этом не переедать.
  • Пейте больше воды. Иногда можно заменить воду травяными чаями.
  • В рационе должно быть достаточно витаминов, а также калия, кальция и магния.

Советы ведущего кардиохирурга страны Лео Бокерия о гипертонии и способах ее предотвращения

Лео Бокерия, пожалуй, самый популярный врач России. Не являясь медийной личностью, он, тем не менее, известен не только в кругу своих пациентов.

Его имя знакомо почти каждому взрослому человеку и у нас в стране, и за рубежом, благодаря его обширной медицинской практике, общественной деятельности и научным достижениям.

Лео Бокерия о гипертонии говорил не один раз, так как основным направлением его деятельности является кардиохирургия.

Чтобы снизить давление, сохранив сосуды, лучше с утра перед завтраком добавьте в чай..

Общая характеристика недуга

Гипертония относится к одному из самых распространённых на сегодняшний день заболеваний, усугубляющееся тем, что трудно определить зачаточную стадию этого недуга.

Гипертония является первым этапом развития патологий сердечно-сосудистой системы, которые могут повлечь за собой серьёзные заболевания и даже смерть.

По статистике недугом страдают около 30% взрослого населения. В частности, среди людей пожилого возраста процент гипертоников поднимается до 60. Однако статистика включает в себя и молодых людей, у которых выявлена патология.

Группы риска

К группе риска данного заболевания относятся, как правило, люди, имеющие вредные привычки.

Это касается не только курения и употребления алкоголя.

Неправильно заложенная с детства культура питания, пассивный образ жизни, постоянная подверженность психическим и нервным перегрузкам – всё это пагубно влияет на состояние сердца и сосудов.

Значение имеет и возраст. С течением жизни человек становится менее активным, почти не занимается спортом, кровообращение ухудшается, сосуды стареют, поэтому и возникают проблемы с давлением.

Курение и алкоголь

Как выглядит сосуд больного атеросклерозом

Причиной инфаркта является атеросклероз сосудов. То есть на внутренних стенках образуются наросты, которые препятствуют проходимости крови, насыщенной кислородом, к внутренним органам и мозгу.

Особенно важно избавиться от курения людям, благоприятно перенёсшим инфаркт. . Ошибочным можно считать устоявшееся мнение, что резко бросать курить вредно

Ошибочным можно считать устоявшееся мнение, что резко бросать курить вредно.

Для ослабленного сердца крайне важно, чтобы в организм поступало достаточное количество кислорода, чтобы избежать повышения давления и как можно дальше отсрочить наступление следующего кризиса.

Питание при гипертонии

Соблюдение культуры питания – один из главных способов коррекции давления на всех этапах развития болезни.

Притом на начальной стадии гипертонию можно вылечить без применения синтетических препаратов, а только скорректировав образ жизни и назначив пациенту диету.

Первым делом нужно снизить вес, если есть такая проблема, чтобы уменьшить нагрузку на сердце. Сам Лео Бокерия придерживается диеты американских астронавтов. Согласно ей, из рациона полностью выводятся сладкие блюда, хлеб, существенно ограничивается соль.

Эта диета совпадает с общими рекомендациями по питанию для нормализации кровяного давления. Нужно также придерживаться ещё нескольких принципов:

Физическая нагрузка

Вскоре после операции Л.Бокерия назначает своим пациентам посильные физические нагрузки.

Они необходимы всем людям, имеющим проблемы с сердцем. Молодым нужно много двигаться.

А вот тем, кто никогда в жизни не занимался спортом, подойдут для начала упражнения общей физической подготовки, и только предварительно посоветовавшись с врачом. Важно выбрать для себя оптимальный режим занятий.

Нельзя организму давать колоссальные перегрузки. Это может привести к срыву сердечного ритма и повышению давления. Лучшим способом профилактики гипертонии считается ходьба. Даже 30 минут в день хватает для поддержания сосудов в норме.

Видео по теме

Лео Бокерия о сердечно-сосудистых заболеваниях:

Лео Бокерия о холестерине

Главная причина смертности в России – сердечно-сосудистые болезни. Атеросклероз сосудов и повышенный уровень холестерина постепенно вызывают плохое самочувствие. Во многих случаях, это ведет к инвалидности, инфаркту, инсульту, летальному исходу. Лео Бокерия отмечает, при нормальном соотношении холестерина, у человека есть энергия, он в хорошем настроении.

Холестерин бывает полезный и вредный. Здоровый организм человека содержит 80% свободного холестерина (вырабатывается организмом) и 20% связанного (поступает с пищей).

Когда нарушена такая пропорция, развиваются сердечно-сосудистые болезни, гипертония, образуются бляшки в сосудах, тормозящие кровоток. Нельзя забывать и о генетической предрасположенности.

Доктор поясняет, что если к органу не поступает необходимое количество крови, он перестает выполнять свою функцию. В результате, происходит дисбаланс работы всего организма.

Атеросклероз поражает сосуды сердца и головного мозга. По мнению Лео Бокерия, такое может начаться и в детские годы, а по мере взросления человека — прогрессировать.

Холестерин вырабатывает витамин D, стероидные, половые гормоны, защищает от онкологии.

С данной проблемой обязательно нужно проконсультироваться с лечащим врачом, диетологом. Они распишут правила питания. По утверждению Лео Бокерии, это только полдела. Важна подвижность. Придерживаясь одной диеты, остановить с развитие атеросклероза, артериальной гипертонией нелегко.

Л

Бокерия акцентирует внимание на физическую активность, как лучший метод профилактики АД.

Группы риска

Особо внимательными к своему здоровью следует быть людям после 40 лет. В данном возрасте начинается снижение общей активности и работоспособности человека, что ведёт к ухудшению кровообращения и старению сосудов. В результате чего развивается гипертоническая болезнь.

0de2fdae34e4a2a830d5f888b796c71b.jpg

Также, в группу риска попадают все, кто имеет избыточный вес

Помимо этого, следует обратить внимание на другие важные причины, вызывающие гипертонию. Рассмотрим их более подробно

К группе риска данного заболевания относятся, как правило, люди, имеющие вредные привычки.

Это касается не только курения и употребления алкоголя.

Неправильно заложенная с детства культура питания, пассивный образ жизни, постоянная подверженность психическим и нервным перегрузкам – всё это пагубно влияет на состояние сердца и сосудов.

Значение имеет и возраст. С течением жизни человек становится менее активным, почти не занимается спортом, кровообращение ухудшается, сосуды стареют, поэтому и возникают проблемы с давлением.

Ссылка на основную публикацию