Низкое давление при беременности 1 триместр

Низкое давление при беременности что делать

Давление при беременности: норма

Нормальным для современного взрослого человека можно назвать давление от 100/60 до 140/90. Столь значительная разница исходит от возраста, образа жизни и особенностей каждого организма. Если у вас оно ниже, чем допустимые рамки, скорее всего, вы страдаете гипотонией, но точный диагноз ставит лишь лечащий врач. При беременности давление следует измерять тонометром хотя бы раз в день, записывая результаты.

Чем опасно низкое давление во время беременности

Когда давление падает, снижается приток кровотока в плаценту, из-за чего ребенок недополучает кислород и полезные вещества. Если низкое давление присутствует на протяжении длительного времени, это заканчивается плачевно. Возможны следующие исходы:

Низкое давление влечет за собой слабую родовую деятельность, поэтому роды проходят сложнее, и в большинстве случаев используют операцию кесарева сечения. Стойкая гипотония приводит к кровотечению или медленной инволюции матки после родов, что приносит дискомфорт и отражается на общем состоянии матери.

Признаки пониженного давления

Определить снижение артериального давления можно и по сопровождающим признакам. Таковыми являются:

постоянная усталость и желание спать;
регулярный звон в ушах;
одышка во время ходьбы и физических нагрузок;

усиленное сердцебиение;
частые головные боли, сопровождающиеся головокружением;
снижение работоспособности.

Обнаружив у себя данные симптомы, лучше проконсультироваться с врачом, и отложить самолечение. В вашем положении каждая мелочь важна, ведь неправильно выбранное лечение может навредить самому драгоценному – плоду.

Причины низкого давления при беременности

Существует множество причин, которые провоцируют гипотонию. Самыми распространенными можно назвать:

нормальную реакцию организма на гормональную перестройку;
стресс, особенно, длительный;
инфекционные заболевания;
сердечно-сосудистые болезни;
аллергические реакции;

проблемы с органами и эндокринной системой;
переутомление и недосыпание;
наследственность;
малоподвижный образ жизни.

Читайте так же: Лео бокерия о гипертонии

Гипотония встречается чаще у молодых стройных девушек, из чего доктора сделали вывод, что конституция тела также играет большое значение.

Что делать при низком давлении во время беременности

Традиционные препараты при беременности запрещены. Они сужают сосуды, что приводит к кислородному голоданию крохи, которое нельзя допустить.

Помочь себе можно только незначительно или временно. Некоторые девушки в положении ложатся и поднимают ноги вверх, чтобы кровь прилила в верхнюю часть тела, обеспечив мозг кислородом, из-за чего почти сразу перестает тошнить и болеть голова. Этого же эффекта поможет добиться контрастный душ.

Эффективным способом считается употребление травяных сборов в виде настоек. Подойдет сбор из листьев земляники, плодов шиповника, зверобоя, тысячелистника и цикория. Смесь (3 большие ложки) заливается кипятком (3 стакана) и настаивается несколько часов. Принимать её нужно по 150-250 мл перед едой не менее двух-трех раз в день.

Профилактика

Чтобы низкое давление не омрачало ваше прекрасное положение, старайтесь не находиться в душных помещениях, ездить на общественном транспорте в час пик и перегреваться.

Нормализуйте режим дня. Позволяйте себе высыпаться и, при необходимости, спите днем. Чаще гуляйте на свежем воздухе и выезжайте на природу. Начните питаться рационально, если еще этого не сделали.

При пониженном давлении важно употреблять:

молоко и молокосодержащие продукты;
яйца;
мясо и субпродукты;
рыбу;

свежие ягоды и фрукты;
цитрусовые (не налегая);
овощи;
зелень в оптимальных количествах.

Из напитков предпочтение стоит отдать киселю, компоту, чистой воде, свежевыжатому соку, зеленому чаю или некрепкому кофе. Желательно совсем отказаться от газировки, алкоголя и воды из-под крана.

Если чувствуете недомогание, тошноту и головокружение, обратитесь к врачу или сами измерьте давление. В случае, когда оно низкое, предпринимайте меры, но с упором на беременность. И всегда следите за своим самочувствием, ведь вы теперь ответственная за двоих. Будьте здоровы!

Нет комментариев

www.beremennost-po-nedeliam.com

Продукты для повышения давления

Повысить давление без лекарств с помощью продуктов можно, если употреблять их осторожно и в меру. Вот несколько известных фактов о еде: . Хорошо поднимает давление выпечка, мучные изделия, крахмалистые продукты

Сыр, творог, яйца, орехи (грецкий, бразильский, пекан, арахис) помогут разнообразить меню. Из овощей – картофель, фасоль, кукуруза, корень сельдерея, морковь и свекла быстро нормализуют АД. Сливочное масло, рыбий жир, сало, – не желательны к употреблению. Для более точной информации по составлению своего рациона, проконсультируйтесь у диетолога.

Хорошо поднимает давление выпечка, мучные изделия, крахмалистые продукты.
Сыр, творог, яйца, орехи (грецкий, бразильский, пекан, арахис) помогут разнообразить меню.
Из овощей – картофель, фасоль, кукуруза, корень сельдерея, морковь и свекла быстро нормализуют АД.
Сливочное масло, рыбий жир, сало, – не желательны к употреблению. Для более точной информации по составлению своего рациона, проконсультируйтесь у диетолога.

Желательно ограничить употребление:

Таких специй как хрен, горчица, черный перец могут вызвать раздражение в желудке.
Острых, копченых блюд и консервов – может среагировать печень.
Соли. Помимо того, что она накапливает лишнюю воду, тем самым увеличивая общий объем, улучшая ток крови, – может спровоцировать отеки.
Кофеина. Плохо влияет на работу сердца.

Фрукты, повышающие давление

Еще одно хорошее средство для АД – фрукты. Помимо большого содержания в них клетчатки, фруктозы и важных для организма беременной женщины микроэлементов и витаминов можно повысить не только АД, но и иммунитет. При гипотонии, к фруктам, повышающим давление, относятся: груша, гранат, банан, земляника, виноград, финики, курага, цитрусовые. Когда не сезон, можно перейти на сухофрукты или даже на соки, — эффект будет тот же.

Какая ягода повышает давление

Какая ягода повышает давление лучше всего – спорный вопрос. Черноплодная рябина, облепиха, калина, шиповник, ягоды годжи, шелковица, малина – незаменимые помощники для поддержки и укрепления здоровья, прекрасного самочувствия. Настойка, перетертое варенье из них – все подряд. Все они при умеренном употреблении будут способствовать повышению АД.

Каким должен быть рацион для беременной с гипотензией

Питаться такие женщины должны полноценно и разнообразно, но без переедания. Принимать пищу надо часто, но маленькими порциями, от 5 до 6 раз в день. Стоит отметить то, что чувство голода вызывает тошноту, что способно еще более снизить АД, и получается замкнутый круг, поэтому лучше всего заставить себя покушать. В похожих случаях можно скушать то, чего организм в данный момент требует, это могут быть орехи, сухофрукты, яблоко, галеты, сухарик.

В рационе обязательно должны быть продукты, содержащие в себе белок – мясо, рыба, йогурт, кефир, творог, яйца, масло сливочное. Также полезен и слегка солёный бульон с мясом.

На время рекомендуется увеличить количество употребляемой соли, так как в данном случае она заслуживает к себе особого внимания. Соль способна увеличить количество принимаемой жидкости, что приводит к увеличению объёма циркулирующей крови.

В такой период увеличить употребление соли разрешено до 8-9 грамм в день, когда норма для здоровых людей – 5-6 грамм в день. Но не стоит слишком увлекаться. Так как потом будете избавляться от оттёков.

Если беременная любит пить кофе, то в данный период лучше его часто не пить, так как кофе обладает мочегонным эффектом, что может привести организм к обезвоживанию. Можно пить кофе, добавляя туда , и считать его лекарством. А также кофе должен быть высокого качества.

Если пить чай, так только некрепкий. Ведь крепкий чай содержит в себе кофеин, что опасно влияет на состояние матки, и может повысить её тонус. Хорошо употреблять зелёный чай. Также разрешено и даже рекомендовано пить различные кисели и компоты. Воды беременная должна употреблять до 2 литров в день. Полезными и особенными свойствами обладает корень сельдерея. Полезно пить томатный сок, кушать зелень петрушки, разные крупы, мёд, изюм, землянику.

Вторая половина беременности должна быть без продуктов содержащие углеводы, так как в этот период женщина в положении набирает массу, что может повысить артериальное давление. Каждый дополнительный килограмм может повысить показатель артериального давления на 2 единицы.

Как можно проводить профилактику гипотензии?

Первое и основное правило – хорошее настроение, без скачков от плохого до счастливого. Избегание стрессовых ситуаций и переживаний, так как стрессы куда опаснее, чем сама болезнь. Также для профилактики гипотонии нужно передерживаться правильного распорядка дня.

Низкое давление при беременности. Как быстро повысить давление

Если вы чувствуете себя плохо: участился пульс, появилась головная боль, головокружение, слабость, потемнение в глазах, необходимо прилечь отдохнуть и выпить чашечку сладкого зеленого чая. Можно съесть кусочек черного шоколада, с содержанием какао не ниже 70%. Разрешается выпить чашечку не крепкого, но обязательно качественного кофе, а не суррогат, который не поднимет давление, а лишь вызовет тахикардию и навредит печени. Кофе можно разбавить молоком или заменить цикорием, который по вкусовым качествам напоминает кофе, но не содержит кофеин. Отлично повышают давление растительные настойки из лекарственных растений при низком АД (элеутерококк, женьшень) однако консультация об их приеме с врачом обязательна.

Иногда достаточно небольшого отдыха или сна в течение нескольких часов, чтобы восстановить силы и нормализовать давление. Рекомендуется отдохнуть в тишине, обеспечив приток свежего воздуха, приподнять ноги, подложив невысокий валик под ноги. Работающие будущие мамочки должны иметь возможность отдохнуть в обеденный перерыв и обязательно высыпаться. При постоянном недосыпании и переутомлении давление стремительно падает, женщины чувствуют слабость, снижается их работоспособность. Если есть возможность – прогуляйтесь на свежем воздухе. Медики рекомендуют беременным с низким давлением принимать контрастный душ, плавать в бассейне или заниматься лечебной физкультурой.

Советы беременным с пониженным давлением:

При резкой смене положения тела может резко закружиться голова, поэтому не вставайте резко с кровати.
При тошноте и плохом самочувствии можно выполнить следующее упражнение: лягте на спину, приподнимите ноги и упритесь ими в стену. Благодаря этому упражнению происходит отток крови от нижних конечностей, и давление переносится на верхнюю часть тела.
Если после сна вы не можете встать с постели, при этом чувствуете слабость, вялость, ощущение, что не выспались – перекусите фруктами, сухофруктами, крекером, которые вечером оставьте у изголовья кровати.
При пониженном АД помогает контрастный душ.
При низком давлении можно выполнять точечный массаж: массируйте точку, расположенную между верхней губой и носом или у основания ногтя на мизинце.
Не забывайте о легких физических нагрузках в течении дня. Умеренная двигательная активность стимулирует тонус мышц и сосудов. Полезны занятия йогой, плаванием, танцами, фитболом, аквааэробикой.
Хорошо нормализует давление дыхательная гимнастика.

Низкое давление при беременности, что делать лечение

Лечение гипотонии медикаментами проводится в случае ярко выраженного дискомфорта и плохого самочувствия будущей мамочки, а также если низкое давление представляет опасность для развития или жизни плода. Врач-терапевт может назначить препараты для устранения некоторых симптомов гипотонии: головных болей, тошноты. В случае, если давление снизилось до критического уровня, наряду с сильными рвотами, потребуется стационарное лечение. Все лекарственные препараты для нормализации давления назначаются исключительно доктором. Как правило, это препараты на растительной основе, разрешенные при беременности:

Пантокрин. Эффективный препарат на основе экстракта пантов благородного оленя. Он отлично стимулирует нервную систему, благотворно действует на состояние сосудов. Выпускается как в виде настоек, таблеток, так и ампул для инъекций. После 2-3 недель применения Пантокрина АД нормализуется.
Дипиридамол. Препарат для расширения сосудов, его назначают для улучшения кровообращения.
Экстракт элеутерококка. Стимулирующий лечебный препарат в виде настойки на растительной основе – травы элеутерококка. Действенное средство для нормализации давления без побочных эффектов. Кроме нормализации АД, после его применения увеличивается работоспособность и сопротивляемость к различным инфекционным заболеваниям, повышается иммунитет.
Кофеин. Препарат в виде инъекций, который можно заменить чашечкой натурального кофе. Назначается только врачом.
Радиола розовая. Лекарственный препарат на основе корней радиолы розовой, выпускается в виде настойки. Отлично стимулирует активность головного мозга, тонизирует стенки сосудов, увеличивая приток крови по капиллярам.
Заманиха. Препарат растительного происхождения, рекомендованный при переутомляемости, нервном истощении, нарушении сна. Принимать не более 1 месяца.

Признаки низкого давления у женщин при беременности

Артериальное давление – сила давления крови на стенки кровеносных сосудов.

Систолическое давление (верхнее) – это давление, которое испытывают крупные сосуды при максимальном сокращении миокарда.

Диастолическое (нижнее) давление – давление в артериях в момент наибольшего расслабления мышцы сердца, оно отражает периферическое сопротивление сосудов. Диастолическое давление не совсем корректно иногда называют еще сердечным давлением.

Симптомы пониженного давления у беременных:

чувство постоянной слабости и упадка сил;
постоянная сонливость;
усталость даже после легкой работы;
частые головокружения, чувство потемнения в глазах, звон в ушах;
постоянное чувство нехватки воздуха;
полуобморочные и обморочные состояния.

Выраженность признаков низкого давления зависит от цифр АД, наличия предрасполагающих факторов, сроков беременности.

Что делать

При сниженном давлении беременная должна наблюдаться не только у гинеколога, но и у терапевта. Для лечения патологии необходимо ежедневно заниматься утренней гимнастикой. Дополнительно нужно включить в режим дня водные процедуры в виде контрастного душа, обливания, ножных ванн, массажа. Женщина, имеющая низкое давление, должна достаточно спать. В идеале – 10-12 часов в сутки.

Не рекомендуется принимать горячие ванны, находиться в плохо проветриваемом помещении. Регулировать давление можно и при помощи питания. В рацион беременной необходимо включить разнообразные блюда с достаточным количеством продуктов, необходимых для здоровья самой мамы и ее будущего ребенка. К ним относятся мясо. Чай лучше всего пить не пред сном, а лишь в утренние и дневные часы.

В лечении артериальной гипотензии хорошо зарекомендовал себя пантокрин, настойка аралии, заманихи. Также можно принимать настойку лимонника китайского, женьшеня.

Данные средства обладают общеукрепляющими, тонизирующими свойствами. Они способны улучшить общее состояние беременной, повысить работоспособность, улучшить сон. Их применение не сказывается отрицательно на развитии плода. Употреблять описанные средства нужно курсами по 2 недели(2-3 курса на беременность).

Амбулаторное лечение предусматривает применение физиотерапевтических процедур:

ультрафиолетовое излучение;
электрофорез мезатоном;
кофеиновый электрофорез;
кальциевый или новокаиновый электрофорез;
кислородотерапия.

Другие средства для повышения давления

Озонотерапия. Данная сравнительно новая процедура хорошо себя зарекомендовала у беременных. Проводится введением внутривенно раствора, насыщенного озоном, и длится около получаса. Стимулирует кровообращение, устраняет гипоксию плода и замедляет старение плаценты, улучшает общее состояние женщины. Врачи рекомендуют от 3 до 7 процедур, но положительный результат наступает уже после первого сеанса.
Кислородный коктейль. Доступное средство, которое можно приобрести в любой аптеке. Как и озонотерапия, он насыщает организм кислородом и стимулирует кровоснабжение. Принимать средство можно хоть каждый день для лечения и профилактики гипотонии.
Электрофорез. Проводят на шее, груди, воротниковой зоне с растворами кофеина, мезатона, новокаина. Лекарственные вещества проникают через кожу и стимулируют повышение давления. Проводится курсами по 8—14 дней. Данная методика часто применяется в странах Европы, но в России проведение электростимуляции для беременных непопулярно. Это связано с риском стимуляции преждевременной родовой деятельности.
Ультрафиолет. Проводится общее облучение организма для стимуляции кровообращения. Курс длится 10—15 дней. Процедура не подходит женщинам с гиперчувствительной кожей и при открытых ранах и наружных воспалительных процессах.
Массаж. Массаж шейно-воротниковой зоны, спины, массаж стоп, точечный массаж хорошо стимулируют работу внутренних органов и повышают давление. Массаж проводится десятидневными курсами.

Что делать при низком давлении

Как и при повышенном давлении, стабилизировать состояние беременной при гипотонии помогут народные средства и сбалансированный рацион питания, а к использованию медикаментов (например, Тонгинала или Цитрамона) стоит прибегать только в крайнем случае.

Народные методы

Чтобы избавить себя от проблемы пониженного давления во втором триместре, будущим мамам рекомендуется придерживаться нескольких простых правил:

после пробуждения оставаться в постели, пока организм полностью не «проснётся»;
в течение дня выпивать не менее одного стакана свежеприготовленного сока;
ежедневно употреблять около 7–9 г соли;
регулярно выполнять упражнения для беременных, побольше гулять или просто отдыхать на свежем воздухе;
использовать контрастный душ;
не лежать подолгу на спине;
вдыхать полезные эфирные масла из базилика и розмарина;
во время ночного сна класть голову только на высокую подушку.

При отсутствии других заболеваний, выполнение этих рекомендаций должно помочь решить проблему гипотонии беременной.

В крайнем случае перед приёмом лекарственных препаратов можно приготовить луковый отвар: 1 среднюю луковицу вместе с шелухой необходимо залить 0,5 л воды и. добавив 50 г сахара. оставить на небольшом огне в течение 15 минут.

Готовый отвар остуживают и принимают на протяжении дня небольшими глотками. Если верить отзывам, это одно из лучших средств для стабилизации кровяного давления.

Как правильно питаться

Решить проблему гипотонии во втором триместре поможет правильно подобранный сбалансированный рацион, с обязательным присутствием следующих продуктов:

говяжье мясо и печень;
корень сельдерея (используется в салатах);
крекеры (желательно солёные);
картофель;
манка;
жирные сорта рыбы;
яблоки;
гвоздика;
хрен.

Знаете ли вы? Женщины до 45 лет реже страдают повышенным артериальным давлением, чем мужчины того же возраста. Они также реже сталкиваются с проблемой инсультов и инфарктов, так как женский гормон эстроген защищает их. При этом женщины после 65 лет страдают гипертонией чаще, чем мужчины того же возраста.

Как улучшить самочувствие

Хорошее самочувствие зависит от правильно подобранного рациона

Чаще всего наблюдается низкое давление при беременности в 1 триместре, и что делать в этом случае, определяют по общему самочувствию женщины и разнице между показателями и нормой. Если понижение незначительное и нет опасности для плода, то оптимальный способ скорректировать состояние – диета и режим. Можно улучшить состояние своими силами, но для этого нужно точно знать, что нет угрозы для малыша.

Если зафиксировано низкое давление при беременности во 2 триместре, то что делать определяет врач. То же самое касается и поздних сроков. Доктор подбирает тактику лечения исходя из причин гипотонии. Варианта два: или безмедикаментозная коррекция, или лекарственная терапия.

Общие рекомендации

Почувствовав общее недомогание, связанное с понижением давления, будущая мама может улучшить свое состояние с помощью простых и безопасных манипуляций. Гипотоникам поможет:

Отдых. При первых признаках, указывающих на скачок давления, желательно отложить все дела и отдохнуть. Порой достаточно поспать час, чтобы показатели пришли в норму. Можно не спать, а просто спокойно полежать. Под ноги рекомендуется подложить невысокий валик для оттока крови с нижней части в верхнюю.
Свежий воздух. Улучшить самочувствие поможет прогулка на свежем воздухе. Но если сильно кружится голова и есть риск обморока, то лучше взять на прогулку сопровождающего. Можно поступить еще проще: запустить свежий воздух в комнату и спокойно полежать.
Контрастный душ. Чередование горячей и холодной воды стимулирует циркуляцию крови. Естественно, температуры не должны быть экстремальными.
Черный шоколад. Если потемнело в глазах и начала кружиться голова, нужно съесть пару кусочков черного шоколада. В продукте обязательно должно содержаться не меньше 70% какао. Если плитки нет под рукой, можно выпить чашку сладкого чая.
Точечный массаж. Чтобы привести в норму давление, рекомендуется помассировать точку между носом и верхней губой. Второй вариант – потереть мизинец у основания ногтя.
Дыхательная гимнастика. Упражнения нормализуют АД. Но их нужно правильно выполнять. Для этого лучше проконсультироваться со специалистом.

Общие рекомендации помогут в любом триместре, но только при условии, что нет тяжелой симптоматики и состояние не вызвано серьезной болезнью. Будущим мамам не стоит вставать резко с кровати, нужно больше гулять, высыпаться, избегать стрессов, тогда давление придет в норму.

Питание

Повысить давление можно с помощью диеты. Основные ее принципы – полноценный и сбалансированный рацион с упором на продукты, которые приводят в норму АД. Будучи в положении, следует соблюдать такие рекомендации:

Питаться нужно часто и небольшими порциями. Чувства голода допускать нельзя.
Прежде чем встать с кровати, рекомендуется перекусить фруктами или сухим печеньем. Перекус стоит оставить на тумбочке с вечера.
При составлении меню следует делать упор на сложные углеводы (злаки, отруби) и белки (мясо, творог, яйца, рыба).
В рацион обязательно следует включать сезонные фрукты, ягоды, овощи. Зимой их заменят витаминные комплексы, но их должен подбирать врач.
Следует употреблять в пищу свеклу, сельдерей, землянику, зелень, сухофрукты. Эти продукты приводят давление в норму.

Особое внимание следует уделять питьевому режиму. Когда организм получает жидкость в достаточном количестве, то вероятность сбоя в его в работе ниже

Так как кофе в период вынашивания крохи пить нежелательно, то взбодриться поможет напиток из цикория.

Народные методы

Будущей маме, у которой понижено давление, почувствовать себя лучше помогут методы народной медицины. Однако о возможности их применения следует консультироваться со своим врачом. Особенно это касается травяных сборов: активные растительные компоненты могут навредить малышу. Самыми безопасными методами считаются:

Чай каркаде. Чтобы приготовить тонизирующий напиток, нужно залить пять соцветий 500 мл кипятка. Чай настаивают 20 минут. Норма в сутки – три чашки. Можно добавить мед.
Калина. Ягода используется и при повышенном давлении, поэтому гипотоникам нужно знать правильный рецепт. Следует растереть горсть ягод, залить их 500 мл кипятка и настаивать час. Затем процедить, из ягод отжать сок и пить полезный напиток по 120 мл в сутки.
Заячья капуста. Данное лекарственное растение заваривают как чай, 2 часа настаивают и принимают примерно по 50 мл до еды.

Также есть группа риска, в которую относят женщин, у которых

Была неудачная беременность – закончилась выкидышем;
Были осложнения после предыдущих беременностей;
Маленький вес;
Страдают на Вегетососудистую дистонию по гипотоническому типу.

Из 10 беременных женщин страдающих на гипотензию наблюдается токсикоз на раннем периоде у 8.

Но низкие показатели могут свидетельствовать не только о гипотензии, но и о неправильном измерении давление, например, манжетка была плохо накачена, или же девушка слишком худая, что не позволило нормально охватить манжеткой её руку также влияет на неправильные показатели, преждевременный спуск воздуха во время измерения и если АД измеряли в лежачем положении.

Советуем к прочтению: 2 триместр беременности, Боли в спине при беременности,

Какие симптомы могут свидетельствовать о снижении давления на 1 триместре беременности?
В период с 1 по 13 неделю у беременной женщины в связи со снижением АД могут появляться такие симптомы:

Полная слабость организма, может отмечаться лёгкая дрожь в руках и ногах;
Быстрая утомляемость;
Снижение работоспособности;
Потемнение в глазах;
Ощущения удушья;
Тошнота с сильными позывами к рвоте;
При резком подъёме появляется головокружение;
Усталость, которая появляется без особых причин;
Боли в голове, а также ощущение пульсации в области висков;
Сонливость, метеозависимость;
Потеря сознания;
Появляется одышка при ходьбе;
Слышится звон в ушах, резкое потовыделение;
Усиливается частота сокращения сердца, чувствуется дискомфорт в области сердца.

В основном симптомы проявляться по утрам, и ближе к вечеру состояние улучшается. Если у девушки есть наличие токсикоза, тогда чувство голода, отсутствие аппетита и частая рвота могут также являться непосредственными причинами для снижения артериального давления.

Данная картина симптомов проявляется в первые 16 недель беременности, особенно у тех женщин кто забеременел в более позднем возрасте

Также было замечено, что у беременных женщин, которые страдают на гипотонию, часто может меняться настроение, наступает тревога, их посещают мысли о том, что они никому не нужны, поэтому лучше к ним относится с особым вниманием и пониманием.

Начиная с 4 месяца беременности, организм девушки уже более адаптирован к новому, неизвестному ему состояния, и все вышеперечисленные симптомы проявляются все слабее и слабее. Давление приходит в норму, и не опускается ниже показатель 100/60 мм рт. ст. У женщины заканчивается ранний токсикоз, чувствует она себя удовлетворительно, аппетит нормализуется, и количество жалоб на самочувствие уменьшается. Допустимо снижение АД на 5-15 мм рт. ст. но с условием, что симптомы не выражены и самочувствие женщины не изменяется, ежели все, наоборот, тогда необходимо посетить врача.

Беременным стоит знать о таком синдроме, как – синдром полой нижней вены. Он характеризуется тем, что когда беременная находится в положении лёжа на спине, большая по размеру матка и плод внутри нее придавливают нижнюю полую вену, что приводит к плохому самочувствию беременной и даже к обмороку. Поэтому не рекомендуется беременным после 20 недели спать на спине.

Что делать

Гипотензия на первичном этапе купируется и лекарствами, и травами

Но на вторичном этапе уже уделяется внимание органу, заболевание которого стало причиной понижения давления.

Медикаментозное лечение

В наиболее частых случаях выписывают лекарства на растительной основе, которые обладают более щадящим действием:

Пантокрин. Создан на экстракте пантов оленя, стимулирует нервную систему, нормализует состояние сосудов. Разработан в настойках, капсулах, для уколов.
Дипиридамол. Делает шире сосуды.
Экстракт элеутерококка. Приводит в норму давление, повышает функциональность, иммунитет.
Кофеин. Выпускается для уколов.
Радиола розовая. Выпускается в форме настойки. Стимулирует активность головного мозга, укрепляет сосуды, увеличивает приток крови.
Заманиха. Рекомендуется при нарушениях сна, переутомлении. Принимать можно не больше месяца.

Если беременная женщина чувствует, что давление резко снизилось, это сопровождается частым пульсом, слабостью и головной болью, необходимо предпринять такие шаги:

Отдохнуть около получаса.
Выпить порцию сладкого зеленого чая.
Можно употребить дольку черного шоколада, но не выше 70% какао.
Выпить качественного кофе, стоит развести его молоком. Лучше заменить питье цикорием.

Народные методы

Справиться с пониженным давлением помогают отвары и настойки, но предварительно требуется медицинская консультация.

Чай каркаде

Ингредиенты:

Суданская роза – 5 цветочков.
Вода – 0,5 литра.

Приготовление: соцветия залить кипятком, настоять 20 минут. Процедить. Пить до 3 чашек в день, можно с медом или лимоном.

Чай из калины

Ингредиенты:

Ягоды – 0,5 стакана.
Вода – 0,5 литра.

Приготовление: калину потолочь, залить кипятком, настоять 1 час. Процедить, отжав сок из ягод. Пить по 120 миллиграмм в день, можно положить мед.

Отвар из заячьей капусты

Ингредиенты:

Трава – 1 ст. ложка.
Вода – 200 грамм.

Приготовление: залить кипящей водой, подождать, чтобы трава осела. Процедить. Употреблять по 50 мл, 2 раза в день, перед едой.

Настойка календулы

Ингредиенты:

Сушеные цветы – 2 ст. ложки.
Спирт – 100 миллилитров.

Приготовление: сырье положить в бутылку, залить спиртом, убрать в холодильник на 10 суток. Процедить. Принимать по 10 капель утром и вечером, разбавляя водой.

Диета

Беременным очень важно соблюдать режим питания, чтобы ребенок получал все полезные вещества. А если проявляется пониженное давление, то диета требует особенного внимания

Кушать надо часто, небольшими порциями.

Рекомендуется:

Творог, мясо, яйца, где много белка.
Отруби, злаки – содержат углеводы.
Овощи и фрукты – кладезь витаминов.
Сельдерей, земляника – приводят в норму давление.

На завтрак лучше всего кушать или галеты. Важно пить умеренное количество жидкости.

Чем поднять пониженное давление при беременности Продукты, повышающие давление при беременности.Что можно беременным при низком давлении

Поднять давление будущим мамам можно и с помощью народных средств. Делают отвары и настои:

шиповника
малины
смородины
одуванчика
бессмертника
березы
пищевого хвоща
алоэ

РЕЦЕПТ: фито-сбор от гипотонии при беременности
Нужно: корень аира — 0,5 ч. ложки, земляника и любисток — по 1 ч. ложке, рута душистая, тысячелистник, цикорий, шиповник, зверобой – по 2 ч. ложки, вода — 0,5 л.
Травы, корни и плоды помещают в термос и заливают кипятком на 10 часов. Пьют теплым по 100 мл три раза в день, обязательно за полчаса до еды.
Повышению давления способствуют также некоторые продукты, которые содержат:

кофеин
витамины группы В и аскорбиновую кислоту
магний, калий и другие минералы, способствующие тонизации сосудов
жирные кислоты

Витамины, минералы, жирные кислоты нужны для тонизации сосудов.

Беременным рекомендуемся ввести в меню:

чай черный или зеленый утром или в обед
свежие сладкие фрукты и ягоды (в частности, малину и абрикосы)
овощи и зелень (свекла, сельдерей, укроп)
сливочное и растительное масло
рыбу морскую и морепродукты
сухофрукты
мед

ВАЖНО: Говорят о том, что давление поднимают соления. Но беременным налегать на них не рекомендуется

Чрезмерное количество соли может стать причиной проблем с почками и отеков

Что делать чтобы беременным поднять давление

Исходя из всего вышеизложенного становится понятно, что без внимания оставлять пониженное давление нельзя, особенно, если до беременности склонности к нему не отмечалось.

Способов борьбы с проблемой три:

изменение образа жизни;
народные методы лечения;
медикаментозное лечение.

Конечно же, не стоит сразу же прибегать к лекарствам.

В большинстве случаев справиться с проблемой можно, наладив режим дня, изменив привычки и используя простые народные способы подъема давления.

Если падение давления отмечается редко и зависит от внешних обстоятельств, то стоит купировать его при помощи простых способов:

ощутив дурноту при резком подъеме, сесть или лечь, подняв ноги выше головы;
выпить сладкий чай или кофе.

Изменение образа жизни

Если давление понижается из-за внешних причин, надо выполнять ряд условий:

не вставать резко и быстро – перед подъемом с кровати аккуратно перекатиться на бок немного полежать, затем встать;
не наклоняться и не делать упражнения с наклонами и резкими поворотами туловища;
чаще бывать на свежем воздухе – приветствуются ежедневные прогулки не менее 30-60 минут;
проветривать помещение перед сном, спать с открытой форточкой;
Обеспечить полноценное питание;
высыпаться – спать не менее 8-9 часов;
стараться избегать стрессов;
вести активный образ жизни, делать гимнастику, заниматься плаванием.

В питании должны присутствовать обязательно мясо, печень, яйца, творог – словом все продукты, в которых много белка.

Народные способы

К достаточно эффективным и сравнительно безопасным способам подъема давления относятся контрастный душ, точечный массаж и дыхательные упражнения.

Контрастный душ лучше принимать утром. Однако надо быть осторожным и не делать контраст слишком сильным, иначе можно спровоцировать повышенный тонус матки.

Массажные точки, воздействие на которые способствует понижению давления, расположены в ямочках между губой и носом и губой и подбородком.

Мягкое и эффективное средство – отвары трав. К травм, способствующим нормализации давления, относятся тысячелистник, зверобой, шиповник, цикорий.

Сбор этих трав надо настаивать в термосе и пить как чай 3 раза в день за полчаса до еды.

Хорошим способом поднять давление является подъем ног вверх. При этом ноги надо опереть об стену.

Медикаментозные средства

Иногда без использования лекарственных средств обойтись не удается. В этом случае не стоит заниматься самолечением – нужные средства, повышающие давление, может рекомендовать только врач, который учтет индивидуальные особенности организма.

Кроме того, средства, повышающие давление, могут спровоцировать дальнейшее ухудшение кровоснабжения плаценты из-за того, что в основе их действия лежит сужение просвета кровеносных сосудов.

Самым простым лекарством первой помощи считается Кордиамин. Более мягко и продолжительно действуют средства, улучшающие тонус сосудов – настойка элеутерококка, лимонника, Пантокрин.

К медицинским способам относится и ношение компрессионного трикотажа. В некоторой степени он тоже может поднять давление.

Низкое давление во время беременности нельзя оставлять без внимания, особенно если оно вызывает ухудшение самочувствия. Если действовать последовательно, нормализуя режим дня и образ жизни и подкрепляя это народными средствами, то проблему можно решить и не допустить негативного влияния на будущего ребенка.

Добавить комментарий