Народные средства на основе шиповника при гипертонии

Применение шиповника в терапии

Состав плодов и их полезные свойства

Плоды шиповника представляют собой очень ценное лекарственное сырье. Высокая эффективность их применения обусловлена богатым составом.

Наиболее важные компоненты:

витамины (аскорбиновая кислота, тиамин, пиридоксин, рибофлавин);
минералы (Fe, K, Ca, Mn, Mg, P, Zn и т. д.);
органические кислоты;
клетчатка;
дубильные вещества;
пигменты.

Плоды этого растения известны своими целебными свойствами, благодаря которым они нашли широкое применение в альтернативной медицине

Такой состав обуславливает комплексное воздействие на организм:

улучшается состояние кровеносной системы (повышается упругость сосудистых стенок);
нормализуется функция печени, почек и мочевого пузыря;
отвар из плодов шиповника обладает обезболивающим, противоотёчным и противовоспалительным действием;
регулярный прием отвара или настойки улучшает обмен веществ в целом.

Кроме плодов, в терапии и профилактике различных заболеваний используются и корни шиповника. Их отвар обеспечивает желчегонный эффект и является хорошим диуретиком.

Как влияет шиповник на АД: повышает или понижает?

Ключевой вопрос, который нужно выяснить до начала любых профилактических и лечебных процедур – повышает или понижает давление шиповник? Здесь все не так просто: эффект зависит и от исходного состояния пациента, и от того, в какой форме использовалось лекарственное растение.

С одной стороны, повышение давления шиповник вполне может купировать:

Отвар из плодов или корней растения обладает мочегонным действием. Благодаря удалению жидкости из организма объем циркулирующей крови уменьшается, и давление заметно снижается.
Венотонический эффект также способствует нормализации давления более эластичные стенки сосудов быстрее реагируют на изменения в характеристиках кровотока, что позволяет избежать неприятных симптомов.

С другой стороны, шиповник и артериальное давление могут быть связаны и совсем иначе. Так, употребление спиртовых настоек плодов шиповника, чаев на основе шиповника с добавлением других лекарственных трав может помочь при гипотонии. При этом мягкое антигипотензивное действие позволяет избежать риска. Давление будет подниматься очень медленно, потому вероятность осложнений будет значительно ниже, чем при использовании других средств.

Вот почему однозначно ответить, как влияет шиповник на давление, нельзя. При правильном применении это лекарственное растение хорошо помогает как гипертоникам, так и гипотоникам.

Это необычайно полезное растение незаменимо при борьбе с инфекционными и воспалительными патологиями

Основные противопоказания

Принимая шиповник от давления или для других целей, нужно учитывать противопоказания. Так, нежелательно употреблять препараты на основе этого растения пациентам:

с индивидуальной непереносимостью или аллергией;
с сахарным диабетом;
с гастритом или язвенной болезнью;
страдающим от печёночной недостаточности;
со склонностью к тромбофлебиту и образованию тромбов;
регулярно испытывающим проблемы с запорами.

Если вы страдаете от кишечных расстройств, то вам также стоит отказаться от употребления цельных или размолотых плодов – как в свежем, так и в сушеном виде. В этом случае оптимальным выбором будет использование отваров и настоев.

Впрочем, и отвары с настоями не столь безопасны. При высокой концентрации активных веществ они могут оказывать пагубное влияние на зубную эмаль.

Чтобы свести к минимуму риск, нужно:

пить отвар/настой через соломинку;
после употребления тщательно полоскать ротовую полость.

Для чего принимают шиповник

Врачи советуют употреблять шиповник, когда нет потребности в терапии медикаментами. Действие начинает происходить после приёма отвара на протяжении 5 суток, то есть происходит накопительный эффект. Итак, с какими же недугами поможет справиться шиповник:

Приводит в норму АД при гипертонии и гипотонии (при высоком АД используют отвары, а при низком – спиртовые настои).
Помогает при недостатке витамин и малокровии.
Убирает головную боль разного происхождения.
Обладает мочегонным и желчегонным эффектом.
Поддерживает в тонусе сосуды, быстро регенерирует повреждённые места, ускоряет метаболизм.
Обладает противовоспалительным эффектом, способствует заживлению ран, трофических язв, снимает отёки.
Укрепляет иммунитет, обогащает витаминами.
Помогает при бактериальных инфекциях.

Многие не осведомлены о положительном воздействии шиповника на сосуды. Ведь в сравнении с седативными препаратами он не склоняет к сонливости и резкому падению артериального давления (АД). Систематический приём отвара восполняет необходимую долю среднесуточной нормы микроэлементов и минералов.

Разрешен ли шиповниковый чай при гипотонии

Как ни странно, но одно и то же растение способно не только понижать давление, но и повышать его

Поэтому, отвары и настои из шиповника надо применять очень внимательно и осторожно.

Самое эффективное действие при гипотонии оказывают спиртовые настойки на основе ягод шиповника.

Хорошо поднимает давление следующее средство, широко используемое в народной медицине. Для его приготовления понадобится стакан горячего настоя из плодов шиповника, которым заливают 2 ложки листьев шалфея и настаивают все это около 30 мин.

Пьют такой настой по чайной ложке, каждые два часа (8 раз в сутки).

Очень популярный и быстродействующий спиртовой настой из шиповника нетрудно сделать самостоятельно. Достаточно взять всего 100 гр его сушеных ягод, измельчить, поместить в темную стеклянную бутылку и добавить половину литра водки.

Все это оставляют в темном месте на неделю, а потом принимают по 25 капель. Делать это надо трижды в день, минут за 20-30 до еды.

Продолжительность лечения составит около трех недель, а видимый эффект наступит уже через 9-10 дней. Пройдет слабость и головокружение, давление нормализуется.

Следующий рецепт готовится на основе пяти целых лимонов, измельченных с помощью мясорубки. Их заливают горячим отваром шиповника, слегка остужают, и помещают в холодильник на 1,5-2 дня.

Периодически, эту смесь достают, тщательно встряхивают и ставят обратно. Спустя двое суток, в готовый настой добавляют поллитра меда и оставляют в холодильнике еще на двое суток.

После чего, лекарство можно принимать по две маленькие ложки, до еды.

Кроме того, все эти отвары, чай и настойки способны не только нормализовать АД, но и снять чувствительность зубов и кровоточивость десен, помогает быстрее восстановить силы, придать бодрость, способствует скорейшему заживлению ран и сильных ожогов.

В медицине применяются не только ягоды, но и цветки, стебли, корни, семена и листья шиповника. Правильно заготовленное и высушенное сырье может храниться не менее 2 лет, не теряя своих целебных качеств.

В чем заключается польза и вред чая с чабрецом? Как правильно заготовить сырье? Как грамотно заваривать и употреблять напиток? Ответы на эти и другие вопросы подскажет наша статья.

Вы знаете, в чем разница между фенхелем и укропом? Узнайте больше из публикации!

Побочные действия шиповника

Несмотря на то, что ягоды шиповника – это натуральный препарат, при их неправильном, а также длительном применении возможен ряд побочных проявлений, среди которых:

потемнение зубной эмали – за счет природных красителей, содержащихся в растении, возможно появление коричневого оттенка на зубах. Для того, чтобы избежать таких последствий, рекомендуется полоскание рта сразу после употребления растительного лекарства;
нарушение стула – в результате использования ягод возможны нарушения в работе кишечника. Для предупреждения запоров рекомендуется нормализовать питание, постараться понизить количество жирной пищи, заменив ее свежими овощами и фруктами. Кроме того, необходимо пить не менее 2 л. жидкости в течение дня;
газообразование – в некоторых обстоятельствах реакция организма к отварам и настоям шиповника может повысить газообразование. В этом случае следует соблюдать дозировку препарата, а в случае, когда избежать проблемы не удалось, можно пить или заваривать свежую петрушку, укроп и сельдерей;
аллергический дерматит – как любые лекарственные препараты растение может вызвать аллергическую реакцию. Как правило, пациенты с повышенной чувствительностью крайне осторожны и знают, как действует шиповник, поэтому избегают любых контактов с этим растением.

Крайне редко при употреблении шиповника возможно нарушение работы печени, что влияет на давление, которое резко поднимается. Кроме того, противопоказанием для применения растения служит повышенная кислотность желудка, что обусловлено раздражением слизистых оболочек органическими кислотами. Такое состояние увеличивает риск развития ухудшения состояния.

Шиповник от давления не рекомендуется к применению при тромбозах и тромбофлебитах, сердечно-сосудистой недостаточности и эндокардите

В качестве лечебного средства использовать растение следует очень осторожно. Для повышения эффективности и предупреждения осложнений требуется обязательная консультация врача, так как только он способен адекватно оценить состояние больного

Полезные свойства и влияние на артериальное давление

Целебное действие шиповника известно с давних времен. В его состав входят витамины (С, А, Р, К, В), бета-каротин, флавоноиды, эфирные масла, электролиты.

Для лечения используют не только плоды, но и листья, цветки, стебли, семена. Заготавливать их лучше в теплое время года, в сухую погоду.

Не стоит ожидать моментального эффекта от однократного приема отваров или настоев шиповника. Он обладает накопительным эффектом и подействует только при систематическом применении. Необходимо употреблять его минимум 4 – 5 дней, несколько раз в сутки.

К основным полезным свойствам шиповника относятся:

выведение лишней воды;
уменьшение отеков;
нормализация давления;
остановка кровотечений;
ранозаживляющее и противовоспалительное действие;
насыщение организма витаминами;
улучшение аппетита;
защита сосудистой стенки от неблагоприятного воздействия окисления.

Шиповник часто применяют для лечения авитаминозов, анемии, вторичных иммунодефицитов. Это растение используют в комплексном лечении простудных, воспалительных и неврологических заболеваний, патологии желудочно-кишечного тракта.

Некоторые пациенты считают, что шиповник и давление никак не связаны между собой. Однако это не так. Ягоды этого растения положительно влияют на артериальное давление, нормализуют работу сердечно – сосудистой системы, улучшают общее самочувствие больного.

Шиповник нормализует давление

Регулярное употребление отваров, настоек или целых плодов нормализует кровоснабжение органов и тканей, оказывает антиоксидантное действие, уменьшает риск развития холестериновых бляшек в сосудах.

Рецепты и рекомендации

Шиповник может изменять давление в различную сторону в зависимости от его концентрации и способа приготовления. Гипертоники могут использовать один из нескольких рецептов для нормализации давления:

Самым простым и действенным является настой только из плодов шиповника. Для его приготовления нужно взять 3 столовые ложки свежих ягод и залить их кипятком. После этого отвар желательно настаивать 2 часа. Принимать подобную жидкость следует 3 раза в день по 0,5 стакана. Желательно выпивать ее до еды.
Эта смесь готовится из 1-го лимона, измельченного в мясорубке. К нему нужно добавить 1 столовую ложку измельченных плодов шиповника, столько же клюквы и 200 г меда. После этого нужно перемещать все компоненты и принимать два раза в день (утро, вечер) по одной столовой ложке за раз.

Для этого отвара вам понадобиться боярышник (2 столовые ложки) и шиповник (готовый отвар 200 мл). Когда шиповник немного постоит, следует жидкостью залить боярышник и дать настояться. Специалисты рекомендуют принимать продукцию каждый день перед сном.
Хвоя сосны (125 г), шиповник (50 г) и луковая шелуха (50 г) являются компонентами действующего настоя для понижения давления. Ягоды шиповника следует измельчить с помощью мясорубки или другим известным методом. После все эти компоненты смешиваются и заливаются 1 л воды. Смесь доводится до кипения и заваривается таким образом примерно 10 минут. Когда отвар готов, его нужно хорошо процедить. Пить нужно 0,5 л в день примерно 4 месяца.

При пониженном давлении применяют такие отвары:

Сосновые иголки (60 г), сушеные ягоды шиповника (50 г, измельченные), луковая шелуха (25 г) и корневище солодки (14 г, измельченные) заливают 2 л кипятка. После этого смесь должна вариться на маленьком огне примерно полчаса. Чтобы отвар хорошо настоялся, следует обмотать емкость с ним в полотенце, которое не даст быстро жидкости остыть. После настаивания, отвар цедят и принимают немного каждый день. Следует растянуть смесь примерно на 3 недели.
Плоды шиповника (5 столовых ложек) следует измельчить в кофемолке или с помощью мясорубки. После этого их нужно поместить в банку и залить 0,5 л водки. Чтобы настой хорошо впитал полезные вещества, его следует поставить в темноту и держать 10 дней. Когда смесь готова, ее принимают до еды по 20-30 капель (но не больше) 3 раза в день.

Изначально нужно приготовить отвар из шиповника. Затем сразу горячим им заливают 1 столовую ложку шалфея (он должен быть сухим). Когда жидкость постоит 2-3 часа, ее можно пить не больше 8 раз в день. Каждый прием не должен превышать 1 чайную ложку.
Для приготовления этого отвара, следует перекрутить в мясорубке 5 лимонов. При этом с них не снимают кожуру. Полученную смесь заливают свежим отваром из ягод шиповника. Затем этот раствор прячут в холодильник и достают лишь через полтора дня. Важно периодически вытаскивать емкость со смесью и встряхивать, чтобы равномерно распределить все компоненты. Когда продукт готов, в него нужно добавить 0,5 л и снова поставить в холодильник еще на полтора дня. По завершению настаивания, смесь употребляют перед каждым приемом еды по 2 чайные ложки.

Рассмотренные рецепты не являются универсальным лекарственным средством. Получить действительно эффективный, качественный результат можно только с помощью комплексного подхода.

Важно перед применением отваров и настоек проверять организм на наличие различных болезней и консультироваться с врачом. Это позволит исключить риск навредить организму и принесет только пользу от шиповника

О том, как шиповник влияет на давление, смотрите далее.

Рецепты на основе шиповника для нормализации АД

Это растение для нормализации АД можно применять как самостоятельно, так и в комплексе с другими лекарственными средствами. Влияние шиповника на давлениезависит от концентрацию растительного сырья, различных добавок и способов приготовления.

В народной медицине имеется немало рецептов для повышения или понижения давления, но в их основе лежат два варианта использования этого растения: настойка или отвар.

При гипертонии

Для лечения гипертонии наиболее популярны следующие рецепты:

Классический вариант. Необходимо взять 50 г. сухих или свежих плодов, хорошо промыть под проточной водой. Затем их заливают стаканом кипящей воды. Полученный раствор накрывают крышкой или переливают в термос. Дают настояться 2 – 3 часа. После того, как напиток приобретет насыщенный красно-оранжевый цвет, он готов к употреблению. Его принимают по 100 мл. х 3 раза в сутки в течение месяца. Такое лечение позволит нормализовать давление и предупредить развитие возможных осложнений.

Классический вариант употребления шиповника при давлении

Шиповник с лимоном, клюквой и медом. Для этого рецепта необходимо использование блендера. С его помощью перемалывают 30 г. шиповника и столько же клюквы, один крупный лимон (косточки из него нужно предварительно вынуть). Потом добавляют 200 г меда (желательно майского) и снова перемешивают. Едят по одной чайной ложке несколько раз в день. Результат в виде снижения давления становится заметен уже после недели такого лечения.

Шиповник с боярышником и черноплодной рябиной. В равных пропорциях смешивают боярышник и черноплодную рябину, плодов шиповника нужно взять в два раза больше. Полученный состав заливают 200 мл. кипятка. Ставят в теплое место на 1 – 2 часа. После того, как напиток настоялся, его процеживают и переливают в чистую посуду. Принимают по 1/2 стакана два-три раза в день, до принятия пищи.

Чай с шиповником. В термос наливают 1 л кипятка, засыпают туда 200 г ягод, закручивают крышкой и оставляют на несколько часов. Полученную жидкость аккуратно сливают в другую емкость. Пьют по целому стакану 4 раза в сутки. Такой отвар обладает выраженным мочегонным эффектом, поэтому последний прием должен быть за 3 – 4 часа до сна.

Шиповник с луком и алоэ. Берут полстакана свежих ягод, небольшую луковицу, кусочек очищенного алоэ. Все компоненты нужно тщательно измельчить ножом, мясорубкой или блендером. Затем их необходимо перемешать несколько раз, до получения однородной массы. Данную смесь употребляют по 1 ст.л. трижды в день после еды. Такое средство хорошо снижает давление, укрепляет иммунную систему, улучшает общее самочувствие. Для наибольшего тонизирующего эффекта в эту смесь можно добавить 4 ст.л. меда.

Подобные настойки и смеси нельзя использовать в качестве монотерапии. Их необходимо принимать совместно с лекарственными гипотензивными препаратами.

При гипотонии

Для повышения давления наиболее эффективны следующие рецепты:

Стандартная настойка. Целые или измельченные плоды (примерно 200 г.) заливают водкой (понадобится 0,5 л.). На 2 недели помещают в темное прохладное место, можно даже поставить в холодильник. Готовую настойку принимают по 30 капель 3 раза в день перед едой. Желательно для этих целей использовать посуду из затемненного стекла. Этот способ помогает быстро повысить артериальное давление до нормальных цифр, уменьшить головные боли и головокружения.

Шиповник, кожура лимона, мед и шалфей. Перетирают или измельчают в мясорубке 100 г свежих плодов, шкурку от 5 лимонов, добавляют 200 грамм меда. Предварительно две столовые ложки шалфея заливают стаканом кипятка и настаивают один час. Затем данный раствор вливают к полученной смеси, хорошенько перемешивают. Принимают при пониженном давлении по две столовых ложки. Эфирные масла и настой шалфея позволяют добиться хороших результатов при лечении гипотонии.

Лимонная настойка с шиповником. К классической настойке добавляют 5 столовых ложек свежевыжатого лимонного сока. Оставляют на несколько дней. Принимают по чайной ложке утром и вечером после еды. В год рекомендуется использовать несколько таких курсов лечения.

Ликер из шиповника. Перемешивают измельченные ягоды и сахар. На 100 г. плодов нужно взять 200 г сахара. В полученную смесь вливают 0,5 л. водки и оставляют на 10 суток. Затем процеживают через мелкое ситечко. Принимают ситуационно по 1 ст.л. при низких цифрах давления.

Шиповник, хвоя и шишки. Для приготовления этого средства нужно взять 50 г хвои, несколько шишек и 200 г. ягод шиповника. Все компоненты хорошо смешивают и заливают 0,5 л. спирта или водки. Оставляют на 10 – 14 дней. Принимают по одной чайной ложке на ночь.

Шиповник от давления

Народные целители применяли шиповник от давления, шиповник при гипертонии. Сейчас современные врачи с успехом используют древние знания, чтобы облегчить пациентам жизнь. Доказано, что шиповник снижает давление, но полностью излечить гипертензию не может. Однако он способен обогатить организм витаминами и оказать диуретическое действие, необходимое для людей с увеличенным артериальным давлением.

Деревенские жители могут собрать плоды в лесу и пить шиповник при повышенном давлении. Горожанам придется покупать препараты в аптеке. Ягоды продаются в герметичных пакетиках, с приложенной инструкцией, где подробно объясняется, как употреблять настой, в течение какого срока. Нужно, чтобы препараты были качественными, имели срок годности не больше 2 лет, иначе эффекта от приема не будет. Экстракт плодов шиповника противопоказан гипертоникам, покупать его не стоит.

Чай с шиповником

От других напитков с шиповниковыми плодами, чай отличается меньшей концентрацией. Небольшую горсть или 15 ягод заливают 500 мл кипятка, настаивают 10-15 минут, пьют, разбавляя чистой кипяченой водой в рекомендуемой пропорции 1:3. Для чая с шиповником лучше взять чистую фильтрованную, колодезную или родниковую воду, которая не образует накипи. В качестве заварной емкости советуют использовать фарфоровую, стеклянную, либо керамическую посуду. Правильная доза для снижения давления – 2-3 кружки каждый день.

Настойка боярышника и шиповника

Часто в рецептах вместе с шиповником используется боярышник. Ягоды этого кустарника придают напитку терпкий вяжущий вкус и обладают дополнительным эффектом понижения давления. Настойка боярышника и шиповника делается на спирту и воде. Спиртовое средство врачи не советуют принимать при гипертонии или сильно разбавлять 1:10. Для приготовления настойки в домашних условиях берется по 10 сушеных ягод на 1 литр воды или водки. После этого емкость убирается на 2 недели в темное место. Готовое средство нужно обязательно процедить. Пить не чаще 2 раз/день.

Отвар плодов шиповника

Для того чтобы приготовить отвар плодов шиповника, нужно соблюдать точные пропорции. Оптимальными считаются 100 г плодов/250 г кипятка. Инструкция для приготовления:

положить ягоды в чистую банку;
заварить водой, нагретой до 85-90 градусов;
накрыть банку крышкой, подождать 15 минут;
поставить на небольшой огонь и кипятить еще 10 минут;
долить чистую воду до первоначального объема.

При этом методе полезные вещества быстрее активизируются, выделяется больше витаминов. Для избавления от частых простуд добавляют еще по 1 столовой ложке сосновой хвои, луковой шелухи или другой лекарственной травы. Сосна избавляет от воспаления, помогает улучшить иммунную систему. Отвар хранится сутки в термосе при температуре 20-25 градусов. Дозировка назначается индивидуально врачом. Взрослому хватит 1 стакана/день, ребенку не рекомендуется пить больше четверти стакана/сутки. Если готовить в таком виде шиповник и давление пройдет.

Мед с шиповником

Добавление в отвары и настои меда придает успокоительный и общеукрепляющий эффект. Средство прописывают беременным, пожилым людям, детям с 3 лет на ночь для хорошего сна. Мед с шиповником называют эликсиром молодости, потому что оба компонента являются сильными антиоксидантами, препятствующими старению организма, выводящими вредные токсины.

Рекомендуется добавлять мед в горячий напиток, чтобы он быстрее растворился. Еще одно известное средство, помогающее при частых простудах – шиповниковые лепестки на меду. Для этого берутся свежие цветы, собранные в мае, смешиваются с таким же количеством меда. После настаивания в течение месяца, можно есть по 1 чайной ложке 2 раза/день, детям дозировку следует уменьшить вдвое.

Народные средства на основе шиповника в борьбе с гипертонией

Шиповник при гипертонии прекрасно понижает давление, если принимать его в качестве чая или водного настоя. Плоды можно употреблять в виде монолекарства или в комплексе с другими лекарственными растениями. В настоящий момент современной медицине известно немало рецептов с шиповником, которые позволяют нормализовать уровень АД, но существует несколько самых популярных средств, которые пользуются особым уважением и доверием гипертоников.

Рецепт 1. Классический вариант водного настоя

Для приготовления целебного настоя из шиповника от давления вам понадобится около 50 г свежих плодов кустарника, которые следует тщательно промыть и залить стаканом крутого кипятка. Затем полученный состав накрыть крышкой и дать настояться до получения насыщенного цвета. Такое средство народные целители рекомендуют употреблять ежедневно после каждого приема пищи в количестве 100 мл, что позволит устранить проблему гипертензии и предупредить развитие ее возможных осложнений.

Не только свежие плоды лечат гипертонию. Сухой шиповник тоже неплохо понижает давление, поэтому активно используется в зимний период для приготовления лечебных настоев. Для получения лечебного средства понадобится около 100-120 граммов сухих плодов кустарной культуры, которые желательно поместить в термос и залить 1,0 л кипятка. Настаивать примерно два часа, после чего употреблять по полстакана 3-4 раза в день.

Рецепт 2. Витаминный коктейль от гипертонии

Как известно, для снижения давления в народной медицине используется не только шиповник. Именно поэтому многие фитотерапевты рекомендуют запаривать его с другими лечебными культурами. Одним из самых распространенных вариантов подобного лекарства является так называемый витаминный коктейль, в состав которого входят плоды шиповника, черноплодной рябины, боярышника и клюквы (подробнее про влияние клюквы на гипертонию вы можете почитать здесь), взятые примерно в равных количествах. На один стакан кипятка понадобится не более одной столовой ложки ягодной смеси. Средство рекомендуется принимать по трети стакана трижды в день.

Полученный отвар шиповника и других плодов с гипотензивным действием позволяет быстро снизить высокое давление. Этот настой не только устраняет , но и обогащает организм человека всеми известными витаминами, насыщает его микроэлементами и биологически активными веществами. С помощью витаминного коктейля можно повысить реактивность иммунной системы, взбодриться, улучшить свое самочувствие и поднять настроение, когда его нет.

Рецепт 3. Шиповник с лимоном и медом

Для облегчения задачи лучше в данном случае воспользоваться блендером. В контейнер поместить около 20 г свежих плодов шиповника, кожуру одного лимона, горсть без горки ягод клюквы и 200 мл меда. Все эти ингредиенты следует смешать до получения однородной массы. Полученный целебный состав рекомендуется принимать на протяжении длительного промежутка времени по столовой ложке 2-3 раза в день. Результат народного лечения становится заметным уже спустя несколько дней от начала подобной терапии, но для закрепления эффекта необходимо употреблять средство не меньше месяца.