Конфеты, палочки и даже ликер — легко найти солодку в разных формах.
Именно из корней этого растения получают экстракт с уникальным и очень приятным вкусом, обладающий многочисленными полезными свойствами, известными и признанными в течение некоторого времени во всем мире.
Однако солодка также может оказывать вредное воздействие на организм.
Полезен для желудка и кишечника.
Присутствие флавоноидов и глицирризина (или глицирризиновой кислоты) делает солодку отличным союзником при болях в желудке и заболеваниях печени. С незапамятных времен солодка использовалась и ценилась на Востоке как натуральное средство. Достоинствами солодки прежде всего она обязана антиспастическому действию на мышцы живота. Кроме того, при регулярном употреблении солодки можно наблюдать значительное противовоспалительное и заживляющее действие.
Наконец, определенные продукты на основе солодки обладают слабительным действием. Благодаря присутствию маннита, сахара, способного противодействовать запорам и облегчать опорожнение толстой кишки.
Солодка может разжижать бронхиальный секрет, способствуя отхождению мокроты. Кроме того, обладая сильными противовоспалительными и успокаивающими свойствами, солодка положительно действует как при сухом, так и при масляном кашле.
Не говоря уже о противовирусном, дезинфицирующем и заживляющем действии, которые делают его отличным средством от ссадин слизистых оболочек рта и десен.
Подходит так же для курильщиков. Не только для ароматизации дыхания, но и в том случае, если человек хочет бросить курить: откусить лакричную палочку, заменить сигарету и вспомнить жест.
Польза солодки на этом не заканчивается: даже для печени, сердца и кровообращения есть улучшения благодаря употреблению этого корня. Экстракт солодки оказывает защитное действие на печень, снижая уровень триглицеридов и трансаминаз у людей, страдающих печеночной недостаточностью.
Затем следует рассмотреть последний момент, который, вероятно, является одной из самых известных функций солодки: повышение давления. Повышение артериального давления и понижение уровня калия также являются основными нежелательными эффектами солодки. Если уже есть проблемы с высоким кровяным давлением, лучше воздержатся от солодки, потому что постоянный прием более 20 граммов в день может вызвать серьезные проблемы.
Дозы и противопоказания лакрицы от давления
Из-за возможных негативных эффектов, которые глицирризин может оказывать на организм. Европейский Союз давно установил, что количество этого вещества, если оно присутствует, должно быть четко указано на этикетках напитков и продуктов питания.
В общем, следует учитывать, что 10 граммов корней солодки соответствуют примерно 1 грамму глицирризина, поэтому рекомендуемая доза составляет 2-5 граммов измельченного корня в день.
Врачи советуют не злоупотреблять им и никогда не превышать 500 мг в день, а также избегать приема в течение длительного времени. Отрицательными эффектами могут быть: повышение артериального давления, задержка воды, отек лица и лодыжек, астения, боли в мышцах, головная боль.
Если есть проблемы с гипертонией, следует избегать употребления солодки. Те же меры предосторожности следует соблюдать людям, принимающим противозачаточные таблетки, поскольку у людей, принимающих противозачаточные средства и употребляющих солодку, повышается риск гипертонии.
Во время беременности необходима осторожность, так как солодка, принятая в высоких дозах, может вызвать повреждение плода, которое после рождения может вызвать когнитивные и поведенческие нарушения.
